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這幾天到圖書館借了幾本美麗知識及美體雜誌回家看......
發現了一個對我超有效抑制食慾的方法，藍色的米飯想像得到嗎？
圖片翻拍自ＢＯＤＹ雜誌
這號稱＂藍色御飯＂是在飯中添加藍莓汁，根據心理學家研究顯示，
藍色會刺激腦的中樞神經，抑制食慾，這也是茄子等顏色較深的菜較
不受歡迎。
這飯對我真的還滿管用的，我一點都不想吃到藍藍的飯，用看的就讓
我覺得很噁心，所以現在有時我很餓時，會先看一下照片倒盡胃口，
食物就會吃少一點了。另外雜誌還教可以用藍色玻離紙製作有色鏡片
的眼鏡，這樣就可以讓所有的食物起來像藍色的，因為食慾降低，少
量食物就可以達到飽足感，達到有效的控制飲食..........
下次如果看到我拿著藍色飯飯的照片吃東西時，別阻止我
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